ブレイクダンス入門「マックス」
マックスとは?
フリーズの一種で、側転のように体を横から振り上げ、片手逆立ちの状態をキープするムーブです。
片手逆立ちの際の、足の位置や、右手・左手どちらで片手逆立ちしても構いません。
マックスの詳細説明
- 通常通り、立ちます。特に指定はありません。
- 足を横に振りだして、床に向けて左手を出します。
- 左手が床に着くと同時に、横に振りだした足を振り上げます。
- 側転のように体が逆さになるまで足を上に持ち上げます。右足の先に添えるように右手を持っていきます。
- 左手のみで体重を支え、腰から曲げた右足を伸ばし左足は膝で折ります。右手で右足のつま先を掴みます。この姿勢を1〜2秒間キープ!6.キープしていた体制から、腰から下の下半身を振って、足を床に下ろします。
- 左足が床に着くと同時に、左手と床から突き放します。この際、上半身を押し戻すように力強く突き放します。
- 両足を床に着き、上半身を起こします。