ロックダンスは一見簡単そうに見えますが、上半身と下半身が別々に動くダンスで、ビートの取り方やファンキームーブなど、難しいダンスでもあります。 またソウルやパンキングなど類似ジャンルのダンスを取り入れたムーブもあります。
主に上半身や腕などを使うムーブです。 代表的なムーブに腕を回す動きのトゥエル、指をさすような動きのポイント、手を叩く動作のクラップなどがあります。
主に下半身を中心としたムーブです。 代表的なムーブにスキーターラビット、ウィッチウェイ、キックウォークなどが挙げられます。
全身を使った動きの大きなムーブです。 代表的なムーブにシャッフル（クロスハンド）、ゲットダウン（スプリット）などがあります。
