ダンスビート
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ロックダンスの中でも最もポピュラーなアーム系のムーブで、腕を上に持ち上げ、手首をクルッと回すムーブです。
片手、両手で行う方法があります。

1. 肩の力を抜いた自然な姿勢で立ちます。
2. 肘から先に、手が肩の位置に来るまで真っすぐ持ち上げます。
3. 肘を軸にするように、肩の上に手を運び、手首から後ろ回し1回転させます。
4. 1回転させた手首を逆回転で1回転させます。
5. 2の位置と同じように、手を肩の位置に戻します。
6. 1の動きを逆にするように真っすぐ腕を下げます。